nog een kleine mix van head en heineken foto's. ben vandaag lekker vroeg klaar van een cursus en heb heerlijk in de skiff gepeddeld.

t was vol langs de kanten met alle toeschouwers en trouwe fans, bedankt. de race was redelijk we zijn in ieder geval in de aanval gegaan en hebben weer 7 ploegen ingehaald. helaas moesten we enkele ploegen voor ons laten op de finisch, t is nog ff slikken maar hopelijk went t niet.

voor de rustige en leerzame avonden kijk eens op

www.beleefdelente.nl

de 2500 meter in de regen, wat te lichte afstelling, de beelden van zondag zien er beter uit qua inspanning.

actiefilm ?? groene mannetje op 7 ben ik !!??  lekker tempo !

http://www.youtube.com/watch?v=EdwNXn7r-r0

 goede muziek ??     jeroen

inhalen van je clubgenoten is een extra dimensie, erbij moet gezegd worden dat de laak t goed heeft gedaan om zo net voor ons te gaan liggen in de wedstrijden.

de eerste foto's van de H4K op zaterdag op de 2500 meter. een wat lichte afstelling en veel verbetering tijdens t roeien, wat ook onze eerste training genoemd mag worden ? de foto en uitslag van zondag volgt.

de beelden van de laatste 600 meter, waarbij de begroeting voor alle fans !! toch al snel een stuk of 3 ?, en snel door dubbelstokken naar de finisch.

vervolgens op de orsa camping genieten van de langzaam ondergaande zon boven het orsa-meer tijdens de korte wandeling naar de sauna. een goed einde vd dag.

nog wat beelden van DE winter SPORT !!

het wordt allemaal wat veel, maar we waren nog in het zweedse nieuws, http://svtplay.se/v/1458041/snart_dags_for_vasaloppet  . helaas is het einde niet de beste reclame voor ons ?? ofwel astrid een dame van ons team.

wil je nog een goede indruk van de race en de historie kijk op http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=81807&lid=puff_1015687&lpos=extra_0

een Beetje gedateerd maar goed voor je zweeds en het geeft een goed beeld

lekker voor de start wat opwarmen, sta met zo'n 15000 mensen voor mij te wachten op t startschot na om 4 uur s' ochtends het warme bed te hebben verlaten. de eerste 10 kilometer zullen chaos en weinig snel blijken te zijn. de skies staan in tentvorm klaar en zorg ervoor dat je weet waar je ze hebt neergezet want tussen de 15000 vindt je ze niet snel terug.  verder  zie je daan na de finish en haar grote vriend de mascotte die koning vasa naspeeld, wanneer je ernaast staat blijkt die kerel 2.05 meter groot te zijn en gaat als reclame voor de tocht de hele wereld rond.

hoi allemaal

naar aanleiding van de vasaloppet van mij en danielle wat nieuws.

 daan liep de 45 km in net iets meer dan 5 uur en jeroen de 90 km in 8 uur en 20 minuten. voor meer informatie ga naar www.svt.se klik op sport en ga naar vasaloppet. of kijk op vasaloppet.se en zie bij mijn startnummer 15771 wat er zoal gebeurt is.