zondag, november 20, 2011

kalmar

maandag, november 14, 2011

no comment, (charlotte Kalla)

zondag, november 13, 2011

 voorlopig maar op de harde zwarte sneeuw !
 laten we de training maar leuk maken !
de zwaardere wielen voor zowel skate als klassiek,
training skate op bergschenhoek, en vervolgens
klassiek naar huis, heb niet veel meer gepresteerd
de rest van de dag !!
heerlijk !
 Klaar voor de sneeuw !!, maar waar is die dan ( de sneeuw !) 
skate en dubbelstokken op het asfalt ?

zondag, oktober 30, 2011

zaterdag een heerlijke krommerijnloppet
ge-rolskied ! zwaar op de afzet ivm de klei
maar lekker wat meer op de stokken !
bovenstaande kerel was echter helemaal
nergens.
ipv lekker met machiel ittman de eerste
ronde slippend door de bocht afgelegd.

donderdag, oktober 27, 2011

vanavond weer eens even de rolskies testen,
maar dan niet via de 
russische methode !

kan iemand het merkje aan de
onderkant lezen ?

maandag, oktober 24, 2011

 de DKB halle in oberhof
net echt met alle toppers om je heen 
en per rondje 44 meter hoogteverschil !
rondje = 2 km = 5 min !!
weinig herstel !!!

woensdag, oktober 05, 2011

even nadenken,..  of dit een
aantrekkelijk plaatje is ?

zondag, oktober 02, 2011

Delfts Blauw ?
wel na tripel/tripel op t terras bij oude jan !

dinsdag, september 27, 2011

BOOGSCHIETEN met de buurman.
gezien zijn leeftijd is hij waarschijnlijk
een erg ervaren tegenstander ?

zondag, september 18, 2011

VCCR on the ROAD
NO COMMENT ?
apple - cider ?
no more !

zondag, september 11, 2011

Op zondag - ochtend rolskie-en met bas en danielle, vanaf de praktijk via nootdorp en zoetermeer, met onderweg de snack van de dag, een rivierkreeftje in de aanval !!!

vrijdag, augustus 19, 2011

zonsondergang met bastu en hot tub warmgestookt.

samen met daan, en de grill met de worsten warm,

na eerder op de dag al wat andere lekkere hapje te hebben gehad.

donderdag, augustus 18, 2011

 oud en nieuw in Kalmar, de place to be in south east zweden !?

zondag, juli 24, 2011

liefde voor roeien,
kan diep zitten !

zaterdag, juli 16, 2011

vast oefeningen voor volgende week starten ?, goyer golf club, 
het jaarlijkse Hilckmann (not-open) golf tournament !!!!
of de driver afstoffen en GAAN !!!!!!!
morgen kite-surfen !!!, een surfpak zal de regen wel buitenhouden ???

zondag, juli 10, 2011

alpe d'huez klassieke rolski's  1;29 uur.
http://www.youtube.com/watch?v=THbVQVuxVg0

enkele wielrenners ingehaald !!
smaakt naar meer dus ook de
col du galibier/ izoard/ ornon
/ huez en oz gedaan skate en klassiek.

donderdag, juni 16, 2011

mentale voorbereiding ??
of gewoon de rolskie's 
nog eens xtra poetsen !!

zaterdag, april 23, 2011

http://www.youtube.com/watch?v=lXdpGqAWPmc
lekker weertje !!!!!!!!!!!!!

maandag, april 04, 2011

 wie heeft er erva(a)ring met een surfski ?!!, ik heb deze van het weekeinde getest en weet al dat
 dit het gaat worden, ofwel de nieuwe outdoor van 2012 !! er zijn nog enkele andere modellen,
 ruig water capaciteiten en ook een laag gewicht en fantastische versnelling.

dinsdag, maart 22, 2011

 een goede start en na 2 km bergop al de eerste skiers van de groep voor mij ingehaald, de eerste 20 km waren erg zwaar.
 de omstandigheden begonnen rond de minus 20 graden maar al snel kreeg de gripwax wat betere houvast en was het stijgen wat sneller dan de rest.
de eindsprint was het leukst jammer dat de tegenstanders na de finish er wat meer moeite mee hadden.

donderdag, maart 10, 2011

de finish was wel weer erg prettig om te zien, de tijd 6;04 uur, weer sneller en volgend jaar vanuit een beter startvak een nog snellere tijd ??  wie gaat er mee ??
de vasaloppet was toch echt -16 onder nul s' ochtends, ik heb zeker!! iets gemist !!!

zondag, januari 23, 2011

zondag, januari 16, 2011

De Utrechtse heuveltug-loppet, al enige tijd geleden, maar te zien is nog het mooie weer, de mooie omgeving en de mensen die er duidelijk plezier in hebben. helaas ging deel 2 vanweg sneeuw niet door. volgend jaar beter.
 snowshoe-tocht

 coming down
 Een soort van Le Mans start op de jizerska padesatska 50 km in bedrichov (tsjechie) een oranje mutsje is dan handig voor de herkenbaarheid. de eerste 10 k waren duidelijk sneller bergop maar daarna was de wax toch wat aan de stroeve kan en heb in 40 k weer 1 minuut verloren. we zijn wel gestart met de worldloppet's en het bloed stroomt weer sneller. next is de vasaloppet 6 maart in zweden en de birkebeiner 19 maart in noorwegen.